Lidah Buaya Tak Sekadar untuk Kulit: Ini 4 Manfaat Kesehatan Pentingnya

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Tanaman lidah buaya (aloe vera) sudah lama dikenal masyarakat sebagai bahan alami untuk perawatan kulit. 

Namun, dibalik khasiatnya dalam dunia kecantikan, lidah buaya juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang jarang disadari. 

Kandungan aktifnya yang beragam menjadikan tanaman ini populer dalam pengobatan tradisional maupun produk kesehatan modern.

Lidah buaya mengandung lebih dari 75 senyawa bermanfaat seperti vitamin, mineral, enzim, dan asam amino. 

BACA JUGA:7 Inspirasi Dress Batik Dusty Pink dan Brokat Cream, Pilihan Anggun untuk Acara Resmi

Tak hanya dipakai secara topikal, bagian gel tanaman ini juga sering dikonsumsi dalam bentuk jus atau suplemen untuk mendukung fungsi tubuh tertentu, terutama pada sistem pencernaan, metabolisme, dan gula darah.

Agar manfaatnya optimal, penting memastikan bahwa produk berbahan dasar lidah buaya diproses dengan benar dan aman.

Penggunaan yang tidak sesuai tak hanya mengurangi khasiat, tetapi juga berpotensi menimbulkan efek samping.

Berikut ini adalah empat manfaat utama dari lidah buaya yang sudah diteliti secara ilmiah.

BACA JUGA:Basalt Dark Edition, SUV Eropa Penuh Pesona di GIIAS

1. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lidah buaya secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol. Tanaman ini dinilai mampu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, sekaligus meningkatkan HDL (kolesterol baik). Proses ini membantu melindungi pembuluh darah dari sumbatan lemak yang bisa memicu penyakit jantung.

2. Mengatasi Sembelit Ringan

Lidah buaya memiliki kandungan alami yang bersifat laksatif ringan. Zat seperti barbaloin merangsang kontraksi otot usus dan meningkatkan kandungan air di saluran pencernaan. Akibatnya, proses pencernaan menjadi lebih lancar dan buang air besar jadi lebih teratur. Namun, penggunaan berlebihan harus dihindari karena bisa menyebabkan iritasi atau diare.

Sumber: