Olahraga penting untuk menjaga kesehatan anak, termasuk bagi penderita asma. Namun, aktivitas fisik yang terlalu berat tanpa pengaturan bisa menimbulkan serangan asma yang dikenal sebagai exercise-induced asthma.
Anak tetap boleh berolahraga, tetapi pilih jenis olahraga yang lebih ringan seperti berenang, berjalan kaki, atau bersepeda santai.
Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan agar tubuh tidak kaget dengan perubahan aktivitas.
BACA JUGA:GRANAT Lampung Desak BNNP Ungkap Jaringan Bandar Narkoba yang Libatkan Oknum HIPMI
7. Infeksi Saluran Pernapasan
Pilek, flu, hingga infeksi pernapasan lain merupakan salah satu pemicu paling sering kambuhnya asma pada anak. Daya tahan tubuh yang lemah membuat peradangan lebih mudah terjadi.
Untuk itu, penting menjaga kesehatan anak dengan memberikan makanan bergizi, cukup tidur, serta kebiasaan mencuci tangan agar terhindar dari penularan penyakit.
Jika anak menunjukkan gejala infeksi, segera lakukan pemeriksaan agar tidak berkembang menjadi serangan asma yang lebih berat.(*)