BACA JUGA:Pemanasan Global Ancam Keamanan Pangan, Beras Berpotensi Mengandung Racun
Beragam Cara Mengatasi Double Chin
Terdapat beberapa metode yang dapat membantu mengurangi atau menghilangkan double chin, tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya:
1. Mengatur Pola Makan dan Berat Badan
Mengadopsi gaya hidup sehat dengan mengurangi asupan kalori berlebih dan memperbanyak konsumsi makanan bergizi dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area dagu. Aktivitas fisik rutin juga penting untuk mendukung pembakaran lemak.
BACA JUGA:Aturan Baru Royalti Batu Bara, BUMI dan Adaro Kini Bisa Bernapas Lega
2. Melatih Otot Wajah dan Leher
Melakukan latihan khusus untuk wajah dapat memperkuat otot di sekitar rahang dan leher, membantu kulit menjadi lebih kencang. Contohnya:
- Mendorong rahang bawah ke depan lalu menahan posisi tersebut selama beberapa detik.
- Menengadahkan kepala ke atas sambil membuka dan menutup mulut perlahan.
- Menjulurkan lidah sejauh mungkin ke arah atas sambil menatap langit-langit.
Latihan ini harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
BACA JUGA:Berapa Banyak Daging yang Masih Ramah Lingkungan untuk Dikonsumsi?
3. Prosedur Medis: Sedot Lemak
Bagi yang menginginkan hasil cepat, sedot lemak di area dagu bisa menjadi pilihan. Tindakan ini dilakukan oleh dokter spesialis untuk mengangkat lemak berlebih di bawah kulit, sehingga garis rahang terlihat lebih tegas.
4. Peremajaan Kulit dengan Facelift