- Perbanyak konsumsi makanan berserat. Makanan berserat dapat membantu melunakkan tinja dan mempermudah buang air besar.
BACA JUGA:2 Buah Surga Ini Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh
- Minum banyak cairan. Cairan dapat membantu menjaga tinja tetap lunak.
- Hindari mengejan berlebihan. Mengejan berlebihan dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di anus, sehingga dapat memperburuk ambeien.
- Jangan menunda buang air besar. Jika Anda merasa ingin buang air besar, segera lakukan.
Menunda buang air besar dapat menyebabkan sembelit, yang dapat memperburuk ambeien.
BACA JUGA:Manfaat Madu Buat Kesehatan, Bisa Menghindarkan dari Penyakit Mematikan
Ambeien adalah kondisi medis yang dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Jika Anda mengalami gejala ambeien, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.*