5. Berolahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Anda disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
6. Hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama. Duduk atau berdiri dalam waktu lama dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.
BACA JUGA:Manfaat Rutin Minum Jus Sayur untuk Kulit: Rahasia Kulit Glowing dan Sehat
Cara Mengobati Ambeien
Ambeien ringan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya parah atau tidak kunjung membaik, maka diperlukan pengobatan medis.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati ambeien:
1. Obat-obatan. Obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati ambeien antara lain obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), obat pencahar, dan obat oles topikal.
BACA JUGA:Mengintip Khasiat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh
2. Operasi. Operasi hanya dilakukan jika pengobatan non-operatif tidak berhasil.
Operasi yang dapat dilakukan untuk mengobati ambeien antara lain hemoroidektomi dan ligasi pita karet.
Tips untuk Menangani Ambeien
Berikut adalah beberapa tips untuk menangani ambeien:
BACA JUGA:Pelajar dan Orang Tua Wajib Tahu, Ini Prokes Terbaru untuk Mencegah Dampak Polusi Udara
- Kompres dingin. Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Obat oles topikal. Obat oles topikal dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan gatal.
- Obat pencahar. Obat pencahar dapat membantu melunakkan tinja dan mempermudah buang air besar.