Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dan Mencegahnya Secara Efektif

5. Hindari Iritan

Jauhi asap rokok, alkohol, dan polusi udara yang dapat memperburuk kondisi tenggorokan.

Jika cara-cara alami tidak efektif, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan seperti paracetamol atau ibuprofen setelah berkonsultasi dengan dokter.

 

Pencegahan Sakit Tenggorokan

1. Pencegahan adalah langkah terbaik untuk menghindari sakit tenggorokan. Berikut beberapa langkah praktis:

2. Cuci tangan secara rutin menggunakan sabun dan air.

3. Hindari kontak dengan orang sakit dan jangan berbagi alat makan.

4. Gunakan masker di tempat ramai atau saat polusi udara tinggi.

5. Jaga kelembapan udara di dalam ruangan, terutama saat musim kemarau.

6. Hindari merokok dan paparan asap rokok.

Sumber: