7 Kebiasaan Sehari-Hari yang Tanpa Disadari Membuat Rambut Rontok

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Rambut rontok adalah masalah umum yang bisa memengaruhi siapa saja. Walau normalnya kita kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap hari, jika jumlahnya berlebihan, ini bisa menjadi tanda ada sesuatu yang salah. 

Penyebab kerontokan bisa beragam, mulai dari genetik, hormon, hingga kebiasaan sehari-hari. Sering kali, kebiasaan sederhana yang kita lakukan tanpa sadar bisa berkontribusi pada rambut rontok. 

Artikel ini membahas tujuh kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa membuat rambut Anda rontok, serta tips untuk menjaga rambut tetap sehat.

1. Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, terutama dengan gaya ponytail, dapat memberi tekanan pada folikel rambut. Chytra V. Anand, konsultan dermatologi kosmetik, menyatakan bahwa ikatan yang terlalu kencang dapat menyebabkan traksi alopecia, kondisi dimana folikel rambut melemah hingga tidak mampu menumbuhkan rambut lagi. 

Bila sering dilakukan, kebiasaan ini bisa menyebabkan kerontokan permanen. Sebaiknya, longgarkan ikatan atau pilih gaya rambut yang tidak menarik terlalu kencang.

2. Tidak Menggunakan Pelindung Panas Saat Menata Rambut

Alat pemanas seperti catokan dan hair dryer dapat merusak lapisan luar rambut, terutama jika tidak disertai pelindung panas. Produk pelindung panas bertugas menjaga lapisan keratin di rambut agar tidak mudah hilang. 

Tanpa perlindungan, panas berlebih akan mengeringkan rambut, membuatnya mudah patah dan rentan rontok. Biasakan menggunakan produk pelindung panas setiap kali Anda menggunakan alat pemanas pada rambut.

3. Keramas dengan Menggosok Batang Rambut

Bagaimana cara Anda mencuci rambut? Menggosok batang rambut saat keramas dapat merusak serat rambut dan menyebabkan kerontokan. 

American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan agar hanya memijat sampo di kulit kepala, lalu biarkan sampo mengalir ke batang rambut saat dibilas. 

Teknik ini membantu mengurangi gesekan berlebih pada rambut, sehingga lebih terjaga kesehatannya.

4. Mengeringkan Rambut dengan Menggosoknya Menggunakan Handuk

Sumber: