Cara Ampuh Mencegah Gigi Berlubang Agar Senyum Tetap Menawan

1. Menyikat Gigi Secara Teratur

Menyikat gigi minimal dua kali sehari adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi. 

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, karena fluoride membantu menguatkan enamel gigi. 

Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur sangat dianjurkan, terutama untuk menghilangkan sisa makanan yang berpotensi menumpuk menjadi plak.

 

2. Menggunakan Benang Gigi

Benang gigi atau flossing membantu membersihkan area di antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang sekali sehari efektif untuk mengurangi sisa makanan dan plak yang menumpuk di celah gigi.

 

3. Berkumur dengan Obat Kumur Mengandung Fluoride

Penggunaan obat kumur yang mengandung fluoride juga disarankan untuk melindungi enamel dari asam yang dihasilkan bakteri. 

Berkumur setiap hari membantu menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh dan mengurangi resiko gigi berlubang.

 

4. Mengurangi Konsumsi Gula

Konsumsi gula berlebihan dapat mempercepat proses kerusakan gigi. 

Sumber: