Berikut Tips Menikmati Mie Instan Yang Sehat dan Bergizi

Karena selain membuat nikmat penambahan protein juga berfungsi menjaga otot dan fungsi tubuh yang optimal 

BACA JUGA:Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan, Menjaga Fungsi Jantung dan Ginjal

BACA JUGA:Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Apa Saja yang Bisa Diobati?

4. Kurangi Penggunaan Bumbu yang Disertakan

Bumbu yang disertakan dalam kemasan mie instan sering kali mengandung banyak garam dan MSG.

Sebagai gantinya cobalah untuk membuat bumbu sendiri menggunakan rempah-rempah alami. Misalnya, tambahkan bawang putih, jahe, dan lada hitam untuk memberikan rasa tanpa menambah garam. Ini cara yang baik untuk mengurangi asupan sodium yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

5.Pilih Metode Memasak yang Lebih Sehat

Menggunakan air mendidih tanpa minyak adalah metode yang lebih sehat daripada menggoreng mie terlebih dahulu.

Dengan menghindari penggunaan minyak, kamu mengurangi kandungan lemak tambahan dalam hidanganmu. Selain itu, memasak mie dengan cara ini membantu mengurangi kandungan lemak jenuh yang seringkali ada dalam mie instan.

Sumber: