Khasiat Mengkudu yang Mengejutkan untuk Kesehatan Tubuh dan Jantung

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Mengkudu (Morinda citrifolia) adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. 

Meski memiliki rasa pahit dan aroma khas yang kurang sedap, buah ini tetap sangat populer berkat beragam manfaat kesehatannya.

Buah mengkudu tumbuh di pohon kecil berdaun hijau yang dapat mencapai ketinggian hingga 10 meter. 

Pohon ini mulai berbuah sekitar 18 bulan setelah ditanam dan menghasilkan buah sepanjang tahun. 

Buah mengkudu berbentuk oval dengan kulit bergelombang dan bintik-bintik. Pada fase muda, buah ini berwarna hijau dan berubah menjadi putih kekuningan saat matang. 

Bau buah yang khas dan menyengat sering membuatnya dijuluki "vomit fruit" di negara-negara Barat.

Buah mengkudu kaya akan nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, zat besi, dan kalsium. 

Selain itu, mengkudu mengandung fitokimia seperti alkaloid, flavonoid, dan polisakarida yang dikenal memiliki efek positif bagi kesehatan. 

Zat bioaktif seperti iridoid juga berperan dalam memberikan khasiat terapeutik pada tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang telah dikaitkan dengan mengkudu:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam mengkudu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

 

Sumber: