Berikut Tips Menikmati Mie Instan Yang Sehat dan Bergizi

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Mie instan memang sudah menjadi sahabat setia bagi banyak orang. Praktis dan cepat, Mie instan bisa jadi pilihan utama saat waktu terasa begitu terbatas.

Namun, sering kali kita meremehkan aspek kesehatannya.Mie instan umumnya mengandung banyak natrium dan lemak jenuh. Selain itu, bumbu yang disertakan bisa mengandung banyak garam dan MSG.

Selain itu ada beberapa cara dalam mengolah mie instan tersebut diantaranya dengan menambahkan sayuran atau yang lainnya 

Namun dengan memilih produk yang lebih sehat, menambahkan bahan-bahan bergizi, dan mengontrol porsi, kamu bisa tetap menikmati mie instan tanpa harus mengorbankan kesehatan.

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Lemon untuk Hidup Sehat

BACA JUGA:Menurut dr. Zaidul Akbar, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Berikut beberapa cara menikmati mie instan dengan cara yang lebih sehat? Mari kita bahas beberapa tips penting : 

1. Pilih Mie Instan dengan Kandungan Nutrisi yang Lebih Baik

Cobalah untuk memilih mie instan yang menggunakan bahan-bahan alami dan rendah natrium. Periksa label dengan teliti dan pilih produk yang memiliki kandungan nutrisi yang lebih seimbang. Ini adalah langkah pertama yang sangat penting untuk memastikan bahwa mie instan yang kamu konsumsi lebih sehat.

2. Tambahkan Sayuran Segar

Salah satu cara paling sederhana untuk membuat mie instan lebih sehat adalah dengan menambahkan sayuran segar.

Dengan memasukkan sayuran ke dalam mie instan saat proses memasak atau menambahkannya setelah mie matang. Ini adalah cara mudah untuk meningkatkan kandungan vitamin, mineral, dan serat dalam makananmu.

3. Gunakan Protein Berkualitas

Untuk membuatnya lebih bergizi, tambahkan sumber protein yang sehat. Telur rebus, ayam panggang, atau tahu adalah pilihan yang baik.

Sumber: