Berikut Langkah Mencegah Osteoporosis Menurut dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Sarankan Makan Ini Untuk Cegah Penyakit pada Anak

Saat mengonsumsi biji durian tidak dianjurkan secara langsung, tapi dapat diolahlah biji durian dengan cara direbus atau dikukus terlebih dahulu baru dikonsumsi.

Terakhir,mengonsumsi petai yang dapat membuat tulang menjadi kuat.

Bukan diolah dengan cara digoreng melainkan dengan mengonsumsi langsung atau dalam kondisi mentah.

Sumber: