Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan

BACA JUGA:UPT Puskeswan Gedung Surian Dampingi Mahasiswa Unila Penyuluhan Peternakan di Pekon Simpang Sari

Kacang polong kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan kanker. Kandungan folat dalam kacang polong juga dapat membantu mencegah kanker tertentu.

5. Mengontrol Berat Badan

Kacang polong kaya akan serat dan protein yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

BACA JUGA:Dua Anggota PPI Lambar Mengikuti Tradisi PKT Nasional Tahunan di Tubaba

Kacang polong mengandung vitamin A dan lutein yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga fungsi penglihatan, sedangkan lutein membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar matahari.

Kacang polong adalah makanan yang sehat dan bergizi yang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, masukkan kacang polong ke dalam menu makanan Anda untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan (*)

Sumber: