Tips Atasi Darah Rendah: Solusi Alami untuk Kesehatan yang Lebih Baik

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Darah rendah, atau hipotensi, adalah kondisi dimana tekanan darah seseorang berada di bawah tingkat normal. 

Ini adalah masalah kesehatan yang sering diabaikan, tetapi tidak boleh dianggap enteng. 

Darah rendah dapat menyebabkan gejala yang mengganggu, seperti pusing, lemas, dan bahkan pingsan. 

Untungnya, ada banyak cara alami untuk mengatasi masalah darah rendah dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

BACA JUGA:Rekomendasi Seblak Super Pedas yang Viral di Pesawaran

Sebelum kita membahas tips alami untuk mengatasi darah rendah, mari kita pahami lebih lanjut tentang apa yang dimaksud dengan darah rendah dan apa penyebabnya.

Darah rendah terjadi ketika tekanan darah Anda berada di bawah batas normal. 

Batas normal tekanan darah bervariasi dari individu ke individu, tetapi biasanya diukur sebagai tekanan sistolik kurang dari 90 mm Hg atau tekanan diastolik kurang dari 60 mm Hg. 

Hipotensi dapat bersifat sementara atau kronis, tergantung pada penyebabnya.

BACA JUGA:Pola Hidup Sehat: Tips Mencapai Kesehatan yang Optimal

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan darah rendah meliputi:

1. Dehidrasi: Salah satu penyebab paling umum dari darah rendah adalah kurangnya cairan dalam tubuh. 

Dehidrasi dapat terjadi akibat tidak minum cukup air atau kehilangan cairan melalui muntah, diare, atau keringat berlebihan.

2. Anemia: Kekurangan zat besi atau gangguan darah lainnya seperti anemia dapat menyebabkan darah rendah karena tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah untuk mengangkut oksigen dengan efisien.

Sumber: