Manfaat Rutin Minum Jus Sayur untuk Kulit: Rahasia Kulit Glowing dan Sehat

BACA JUGA:Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan: Solusi Masalah Jerawat Hingga Pelembut Kulit

2. Jus Bayam: Bayam adalah sumber yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan zat besi. 

Semua nutrisi ini membantu dalam menjaga kulit tetap muda dan sehat. 

Zat besi membantu dalam transportasi oksigen ke sel-sel kulit, yang penting untuk menjaga kulit tetap segar.

3. Jus Lemon: Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu dalam produksi kolagen dan mencerahkan kulit.

BACA JUGA:Tips Agar Bisa Hidup Hemat dan Ternyata Memiliki Manfaat Luar Biasa

Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi jerawat.

4. Jus Timun: Timun mengandung banyak air dan memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Ini juga membantu dalam menjaga kulit terhidrasi dan memberikan sensasi segar.

5. Jus Tomat: Tomat mengandung likopen, yang adalah antioksidan kuat. 

Ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu dalam menjaga kulit tetap muda.

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Mengatasi Duri Ikan Tersangkut di Tenggorokan

Cara Membuat Jus Sayur untuk Kulit Sehat

Membuat jus sayur yang baik untuk kulit Anda adalah langkah yang mudah dan murah. 

Anda hanya memerlukan beberapa sayuran favorit Anda dan mesin jus. 

Sumber: