Selain Jadi Bahan Pokok Makan, Beras Merah Sangat Baik untuk Mencegah Penyakit Jantung

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Beras Merah banyak digemari oleh kalangan masyarakat yang sudah usia lanjut sebagai pengganti beras putih karena dipercaya lebih sehat dari beras putih. 

Seperti para penderita diabetes biasanya akan mengonsumsi beras merah karena memang kadar gula nya lebih rendah dibandingkan dengan beres putih. 

Beras merah juga seringnya dipakai masyarakat  sebagai bahan pokok ketika sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan. 

Namun apakah kalian tahu tidak hanya itu manfaat beras merah?

BACA JUGA:Jaga Kamtibmas, Polres Pesbar Maksimalkan Patroli Hunting

Tetapi, ada banyak manfaat lainnya untuk kesehatan jika kita mengkonsumsi beras merah. 

Sebelum mengulas lebih jauh manfaat beras merah untuk kesehatan, kita harus tau terlebih dahulu kandungan yang ada di dalam beras merah. 

Berikut penjelasan manfaat beras merah yang akan akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan manusia.

1. Kaya akan Nutrisi

BACA JUGA:Kode Redeem FF Terbaru 16 Juli 2023, Hadiah Diamond Gratis Weekend Special

Beras merahnya kayak akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan. 

Berikut kandungan di dalam beras merah meliputi, Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Fosfor, Kalsium, Zat besi, Natrium, Kalium, Tembaga dan Seng. 

2. Mencegah Peningkatan Gula Darah

Jadi memang mengkonsumsi beras merah secara aktif sangat baik untuk mencegah peningkatan kadar gula darah. 

Sumber: