Selain Sekadar Lalapan, Ternyata Daun Kemangi Memiliki 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Daun Kemangi pasti tidak asing oleh kita. Jenis daun ini banyak sekali ditemukan di berbagai sajian menu makanan khususnya di Indonesia. 

Dengan ciri khas aroma nya banyak sekali langsung dikonsumsi sebagai lalapan. Seperti pada pecel lele daun ini tidak pernah absen. Dia pasti akan menjadi penyempurna sebagai lalapan dalam masakan tersebut. 

Kemangi juga bisa disebut daun basil ini selain aroma yang khas ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. 

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh jika kita mengkonsumsi daun kemangi.

BACA JUGA:Tanaman Pisang Hingga Gubuk di Lokasi Wisata 'Diobrak-abrik' Kawanan Gajah

1. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Ternyata Daun kemangi mengandung vitamin C dan A yang tinggi berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jadi  Vitamin C berguna untuk  meningkatkan produksi sel-sel kekebalan. 

Kemudian  vitamin A penting untuk menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir yang merupakan pertahanan pertama tubuh terhadap penyakit.

BACA JUGA:Jusuf Kalla akan Hadiri Pembukaan Jumbara lX 2023 di Lampung Selatan

2. Mengurangi stres

Dengan aroma khas dari daun kemangi ini juga bisa menenangkan pikiran seseorang saat mengkonsumsinya dan membantu menghilangkan setres juga baik untuk mengurangi kecemasan. 

3. Tinggi antioksidan

Daun kemangi mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti eugenol, linalool, dan beta-kariofilin.

Sumber: