Ternyata, Buah Duku Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Siapa yang tidak mengenal buah duku.

Buah yang berwarna hijau bila masih mentah serta dengan ciri khas kulitnya yang kuning kecoklatan bila sudah matang itu serta mempunyai daging yang manis dan segar 

Buah dengan nama latin Lansium Domesticum merupakan tanaman berkayu yang hidup menahun 

Buah yang  dapat hidup subur di suhu tropis serta dengan iklim tropis dan curah hujan yang tinggi.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Pohon yang diperkirakan asli Indonesia ini sangat manis dan lezat untuk dinikmati.

Namun ada juga yang mengatakan bahwa duku merupakan berasal dari Asia Tenggara Bagian Barat.

Diketahui saat ini penyebaran buah duku sudah tersebar di wilayah Asia, serta menjadi primadona bagi setiap orang dan dijadikan santapan untuk dinikmati

Selain rasanya  yang lezat, buah duku juga  banyak mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan yang luar biasa.

BACA JUGA:PTPN III Buka Lowongan Kerja Untuk Lulusan S1

Kandungan yang terdapat pada buah duku seperti sumber antioksidan dan vitamin C dan flavonoid.

Diketahui antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel sel dan menyebabkan timbulnya penyakit

Selain itu kandungan setiap 100 gram buah duku mengandung kalori 7.0 kal, protein 1.0 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 13 gram, mineral 0.7 gram, kalsium 18 mg, fosfor 9 mg dan zat besi 0.9 mg

Serta dari serat yang terdapat dari dalam buah duku sangat bermanfaat buat memperlancar pencernaan dan mencegah kanker kolon.

Sumber: