Warganet Harus Tahu Manfaat Belimbing, Buah yang Kaya Nutrisi

4. Protein: sekitar 1 gram

5. Lemak: sekitar 0,3 gram

6. Vitamin C: sekitar 34,4 mg (sekitar 57% dari nilai harian yang direkomendasikan)

7. Vitamin A: sekitar 61 IU

8. Vitamin B5 (asam pantotenat): sekitar 0,4 mg

9. Vitamin B9 (asam folat): sekitar 12 mikrogram

10. Kalsium: sekitar 3 mg

11. Zat besi: sekitar 0,08 mg

12. Magnesium: sekitar 10 mg

13. Potassium: sekitar 133 mg

BACA JUGA:Manfaat Buah Nangka Bagi Tubuh Kita

Buah belimbing juga mengandung sejumlah kecil vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, dan zat-zat lain seperti tembaga, seng, dan fosfor.

Kandungan serat dan rendahnya kalori dalam belimbing menjadikannya sebagai buah yang baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat. 

Kandungan vitamin C yang tinggi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. 

Potassium dalam belimbing membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah yang sehat.

Sumber: