Warganet Harus Tahu Manfaat Belimbing, Buah yang Kaya Nutrisi

Kolagen membantu menjaga kulit tetap elastis, mengurangi kerutan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Markisa

4. Mengandung antioksidan

Buah belimbing mengandung antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan vitamin C. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Buah belimbing rendah kalori dan lemak, namun kaya akan nutrisi seperti potassium.

Kandungan potassium yang tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam buah belimbing berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga penglihatan normal dan mencegah masalah mata seperti degenerasi makula.

BACA JUGA:Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi! Nomor 4 Paling Mudah Didapatkan

Kandungan Nutrisi dalam Belimbing

Buah belimbing mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam buah belimbing per 100 gram:

1. Kalori: sekitar 31 kalori

2. Karbohidrat: sekitar 6,7 gram

3. Serat: sekitar 2,8 gram

Sumber: