Tips Terhindar dari Dehidrasi Saat Berpuasa

Apabila saat puasa kamu sering mengkonsumsi makanan berprotein tersebut maka kamu disarankan untuk memperbanyak minum agar terhindar dari dehidrasi.

BACA JUGA:Pengurus HPDKI Lambar Dilantik, Dadang Sumpena Sebagai Ketua

4. Berbuka dengan buah-buahan

Anjuran untuk Mengkonsumsi makanan yang manis ketika berbuka adalah hal yang baik agar energi tubuh segera pulih dengan cepat.

Namun alih-alih mengonsumsi makanan manis yang tidak sehat sebaiknya makanlah buah-buah dengan sumber gula alami yang jauh lebih sehat bagi tubuh dan juga bermanfaat agar terhindar dari dehidrasi.

BACA JUGA:Study Kaji ke Gisting, Kelompok SL Kambing Salam Ngarit Belajar Tehnik Budidaya Ternak Kambing Boer

Demikianlah tips yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari dehidrasi selama menjalankan aktivitas ibadah di bulan ramadhan. 

Semoga bermanfaat dan selamat beribadah!

Sumber: