Kulit Tetap Kencang di Usia Berapa Pun: Sayuran Penguat Kolagen yang Wajib Dikonsumsi
Menjaga kulit tetap muda dan sehat bukanlah hal yang rumit jika tahu cara merawatnya dari dalam. - Foto: Freepik--
BACA JUGA:Deretan Sepatu Olahraga Terbaik dari Reebok, Simak Daftar Harganya
Cara Mengoptimalkan Manfaat Sayuran untuk Kolagen
- Konsumsi secara bervariasi setiap hari.
- Padukan dengan sumber protein seperti telur, ikan, atau kacang-kacangan untuk pembentukan kolagen yang lebih kuat.
- Hindari memasak terlalu lama agar vitamin tidak hilang.
- Perbanyak minum air agar proses regenerasi kulit berjalan lancar.
Menjaga kulit tetap muda dan sehat bukanlah hal yang rumit jika tahu cara merawatnya dari dalam. Mengonsumsi sayuran yang kaya nutrisi pendukung kolagen bisa menjadi langkah alami yang efektif.
Dengan kombinasi pola makan sehat dan gaya hidup yang tepat, kulit dapat tetap kencang, elastis, dan bercahaya meski usia terus bertambah. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
