7 Cara Efektif Mengurangi Lemak Pipi: Dari Gaya Hidup Sehat hingga Perawatan Klinis

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Pipi yang terlihat berisi sering kali membuat wajah tampak bulat dan lebar. 

Meski sebagian orang menganggapnya lucu dan imut, banyak pula yang merasa kurang percaya diri karena pipi tembam dapat mengubah kesan proporsional pada wajah.

Menariknya, penumpukan lemak di pipi tidak selalu disebabkan oleh berat badan berlebih.

Faktor genetik, pola tidur, dan bahkan penuaan juga dapat membuat area wajah tampak lebih bengkak. 

Untuk mengatasinya, diperlukan kombinasi antara perubahan gaya hidup dan, bila perlu, tindakan medis yang tepat.

BACA JUGA:6 Makanan Alami yang Efektif Mencegah Rambut Rontok dan Menutrisi dari Dalam

Mengapa Lemak Dapat Menumpuk di Area Pipi?

Lemak pada pipi terbagi menjadi dua lapisan utama: lemak subkutan yang terletak di bawah kulit, dan lemak bukal (buccal fat pad) yang berada lebih dalam di antara otot pipi. 

Penumpukan pada salah satu lapisan ini bisa membuat wajah tampak lebih besar.

BACA JUGA:Manfaat Hati Ayam untuk Balita, Sumber Gizi Padat yang Mudah dan Murah

Beberapa penyebab utamanya antara lain:

1. Pola Makan Tidak Seimbang

Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, karbohidrat olahan, dan gula dapat memicu peningkatan kadar insulin yang menyebabkan lemak tersimpan di berbagai bagian tubuh, termasuk pipi.

Solusi: Ubah pola makan menjadi lebih sehat. Kurangi makanan olahan, perbanyak konsumsi buah, sayur, serta protein berkualitas seperti ikan, tahu, dan tempe.

BACA JUGA:Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan, Jangan Remehkan Si Asin Gurih Ini!

2. Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan berpengaruh pada wajah. 

Sumber: