Cara Kerja Aromatherapy Massage dan Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Produksi Padi Lampung 2025 Diprediksi Tembus 3,20 Juta Ton, Naik 400 Ribu Ton dari Tahun Lalu

2. Melalui Sistem Penciuman

Aroma minyak esensial merangsang reseptor penciuman yang kemudian mengirimkan sinyal ke sistem limbik, yaitu bagian otak yang berhubungan dengan emosi, memori, dan stres. 

Mekanisme ini membuat tubuh merasakan ketenangan, penurunan kecemasan, dan peningkatan suasana hati hanya melalui aroma yang dihirup.

Kedua proses ini bekerja bersamaan, menciptakan pengalaman relaksasi yang menyeluruh dari luar dan dalam.

BACA JUGA:UMKM Bisa Ajukan Pinjaman KUR Tanpa Agunan, Ini Simulasi Cicilannya

Manfaat Aromatherapy Massage untuk Kesehatan

Aromatherapy massage tidak hanya memberikan ketenangan, tetapi juga sejumlah manfaat fisik dan emosional yang terbukti melalui berbagai penelitian.

1. Mengurangi Stres dan Ketegangan Mental

Aroma lavender, bergamot, atau chamomile membantu menenangkan pikiran. Ketika tubuh dipijat, hormon stres seperti kortisol menurun sementara endorfin meningkat, menghasilkan sensasi rileks.

BACA JUGA:Polda Lampung Tegaskan Rekrutmen Bintara Brimob 2025 Bebas KKN

2. Membantu Mengatasi Insomnia

Penderita kesulitan tidur dapat merasakan manfaat aromatherapy massage karena minyak lavender, sandalwood, atau cedarwood membantu menstabilkan detak jantung dan pernapasan sehingga tubuh lebih siap untuk tidur lelap.

3. Meredakan Nyeri Otot

Kombinasi teknik pijat dan kandungan analgesik dari peppermint, rosemary, atau eucalyptus efektif meredakan kram, nyeri bahu, pinggang, dan otot tegang.

Sumber: