Droplet: Partikel Cairan Mikro yang Menjadi Jalur Utama Penularan Penyakit Infeksi

BACA JUGA:Anamnesis: Langkah Fundamental dalam Pemeriksaan Medis yang Tak Boleh Diabaikan

Upaya Pencegahan Penularan Melalui Droplet

Mencegah penularan penyakit berbasis droplet tidak sulit, asalkan dilakukan dengan konsisten. Berikut langkah-langkah yang disarankan oleh ahli kesehatan:

1. Gunakan Masker dengan Benar

Masker medis, KN95, atau masker kain tiga lapis dapat mencegah droplet keluar maupun masuk ke saluran pernapasan.

BACA JUGA:Karang Gigi Hitam: Penyebab, Bahaya, dan Cara Ampuh Menghilangkannya

2. Jaga Jarak Aman (Physical Distancing)

Hindari kontak fisik dan usahakan menjaga jarak minimal 1–2 meter dengan orang lain, terutama di ruang tertutup.

3. Cuci Tangan secara Teratur

Gunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Jika tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol minimal 60%.

BACA JUGA:Sistem Gerak Manusia: Mengenal Komponen Utama dan Cara Kerjanya Secara Lengkap

4. Terapkan Etika Batuk dan Bersin

Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam, lalu segera buang tisu ke tempat sampah tertutup.

5. Perbaiki Ventilasi Ruangan

Pastikan udara dalam ruangan berganti secara rutin. Buka jendela atau gunakan sistem ventilasi yang baik agar udara segar mengalir.

BACA JUGA:Pantangan Batu Empedu yang Harus Dihindari agar Kondisi Tidak Semakin Parah

Sumber: