Sup Buah Pir untuk Batuk Pilek, Begini Cara Buatnya

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Musim hujan biasanya membawa “bonus” yang agak menyebalkan: batuk dan pilek.

Tenggorokan gatal, suara serak, hidung mampet, rasanya bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu.

Kalau biasanya kita buru-buru mencari obat di apotek, sebenarnya ada pilihan lain yang lebih lembut untuk tubuh: sup buah pir dengan campuran rempah.

BACA JUGA:Myofascial Pain Syndrome: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Kenapa Buah Pir?

Buah pir sejak lama dipercaya punya efek menenangkan untuk tenggorokan. Teksturnya yang berair membantu melembapkan, sementara rasa manis alaminya bikin nyaman saat tenggorokan lagi “rewel”.

Dibanding obat sirup yang kadang bikin ngantuk, pir bisa jadi solusi bahan alami yang aman dan bisa dikonsumsi siapa saja.

Apalagi jika dipadukan dengan beberapa rempah hangat seperti jahe dan kayu manis, hasilnya bukan cuma enak, tapi juga bikin badan lebih rileks.

BACA JUGA:Manfaat Vitamin C yang Penting bagi Kesehatan Tubuh

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

Semua bahan mudah dicari, bisa didapat di pasar atau warung dekat rumah. Mudah dan murah.

• 2 buah pir ukuran sedang (pilih yang matang, manis, segar)
• 3–4 potong jahe ukuran kecil (digeprek agar aromanya keluar)
• 1 batang kayu manis
• 2–3 butir cengkeh
• 1–2 sdm madu (opsional, untuk rasa lebih manis dan efek menenangkan)
• 500 ml air

BACA JUGA:Khasiat Teh Bunga Telang, Herbal Alami Kaya Antioksidan

Cara Membuat Sup Buah Pir

1. Kupas buah pir, buang bijinya, lalu potong dadu atau sesuai selera.
2. Rebus air di panci, masukkan jahe, kayu manis, dan cengkeh. Tunggu 5–7 menit hingga aromanya keluar.
3. Masukkan potongan buah pir, lalu kecilkan api. Biarkan mendidih perlahan sampai pir empuk dan kuahnya terasa manis alami.
4. Matikan api, tambahkan madu bila suka, lalu aduk perlahan.
5. Sajikan hangat.

Sup pir bisa diminum kuahnya sekaligus dimakan buahnya. Hangatnya rempah bikin badan lebih nyaman, sementara buah pir membantu melembapkan tenggorokan.

BACA JUGA:Obat Sakit Kepala Sebelah Kiri yang Ampuh: Pilihan Medis dan Alami

Manfaat yang Bisa Dirasakan

Rutin minum sup buah pir saat batuk pilek bisa membantu:

• Melegakan tenggorokan kering atau gatal.
• Mengurangi rasa panas dalam.
• Memberi energi karena kandungan air dan gula alaminya.
• Membuat tidur lebih nyenyak karena tubuh terasa hangat dan ringan.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Gondongan pada Anak agar Cepat Pulih dan Nyaman

Sumber: