22 Manfaat Air Rebusan Jagung, Rahasia Sehat dari Dapur

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Jagung sudah lama dikenal sebagai bahan makanan pokok di berbagai daerah. Rasanya manis, bisa diolah menjadi aneka makanan, dan memiliki kandungan gizi yang melimpah. 

Akan tetapi, masih banyak orang belum menyadari bahwa air sisa rebusan jagung yang biasanya dibuang ternyata menyimpan berbagai nutrisi. Cairan ini mengandung vitamin, mineral, serta senyawa aktif yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin namun tetap dalam batas wajar, air rebusan jagung dapat menjadi alternatif minuman herbal alami yang murah sekaligus menyehatkan. 

Berikut uraian lengkap tentang 22 manfaat air rebusan jagung bagi tubuh:

BACA JUGA:KM Tegar Jaya Tenggelam di Perairan Tegal Mas, Dua Penumpang Masih Hilang

1. Menstabilkan Tekanan Darah

Air rebusan jagung memiliki kandungan kalium yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah. Dengan sirkulasi yang lancar, tekanan darah lebih mudah terkontrol dan risiko hipertensi bisa ditekan.

2. Mengendalikan Kadar Gula

Minuman ini membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Efeknya, kadar glukosa tidak melonjak drastis sehingga baik untuk penderita diabetes atau orang yang sedang menjaga pola makan.

BACA JUGA:Samsung Galaxy A07: Review Lengkap Spesifikasi, Harga, dan Performa Sebelum Kamu Membeli

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Zat antioksidan dalam jagung berperan melindungi lapisan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Jika dikonsumsi secara rutin, air rebusan jagung bisa membantu mengurangi kemungkinan penyumbatan arteri.

4. Membuat Pencernaan Lebih Sehat

Serat larut dalam air rebusan jagung mendukung kinerja usus dengan baik. Hasilnya, buang air besar menjadi lebih teratur dan perut terasa lebih ringan.

Sumber: