7 Jenis Minuman Jepang yang Terbukti Ampuh Membantu Melunturkan Lemak

BACA JUGA:Ciri-Ciri Tanah yang Subur untuk Tanaman Hias

6. Matcha

Matcha adalah bubuk teh hijau berkualitas tinggi yang digiling sangat halus. Tidak seperti teh hijau biasa yang hanya diseduh, matcha dikonsumsi bersama seluruh daun teh sehingga kandungan nutrisinya jauh lebih padat.

Minuman ini kaya akan EGCG, klorofil, serta asam amino L-theanine yang dapat meningkatkan konsentrasi sekaligus membantu proses pembakaran lemak. 

Matcha sering dijadikan minuman energi sebelum olahraga karena mampu meningkatkan stamina tanpa membuat tubuh gelisah seperti kafein pada kopi.

BACA JUGA:Kode Promo DANA Terbaru Agustus 2025: Cashback, Voucher Belanja, dan Diskon Menarik

7. Teh Oolong Jepang

Meski lebih populer di Tiongkok, teh oolong juga cukup sering dikonsumsi di Jepang. Teh ini berada di antara teh hijau dan teh hitam dalam hal proses fermentasi, sehingga rasanya unik dan manfaatnya sangat baik untuk metabolisme.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 20% lebih tinggi dibanding teh biasa. 

Minuman ini sangat cocok dikonsumsi setelah makan berat karena membantu mencegah penyerapan lemak berlebih.

BACA JUGA:Inbase Boom Party 210 dan 110, Speaker Bluetooth 100W dengan Fitur Karaoke dan Baterai 8 Jam

Rahasia tubuh langsing dan sehat masyarakat Jepang tidak hanya terletak pada pola makan seimbang, tetapi juga pada kebiasaan mengonsumsi minuman alami yang mendukung metabolisme. 

Teh hijau, matcha, hojicha, mugicha, hingga kurozu adalah contoh minuman yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga berat badan.

Namun, penting diingat bahwa minuman ini bukanlah solusi instan untuk menurunkan berat badan. 

Hasilnya akan lebih efektif jika diimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, serta istirahat cukup.(*)

Sumber: