7 Jenis Minuman Jepang yang Terbukti Ampuh Membantu Melunturkan Lemak

BACA JUGA:Stok Vaksin Anti Rabies di Bandar Lampung Menipis, Hanya Satu Puskesmas Masih Tersedia

3. Teh Barley (Mugicha)

Mugicha adalah teh yang dibuat dari biji barley panggang dan biasanya diminum dalam keadaan dingin saat musim panas. Minuman ini bebas kafein sehingga aman untuk semua usia, termasuk anak-anak.

Selain menyegarkan, mugicha juga dipercaya membantu menurunkan kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, serta mendukung metabolisme tubuh. 

Kandungan antioksidan asam ferulat pada mugicha dapat mengurangi stres oksidatif, sehingga membantu tubuh dalam membakar lemak lebih efektif.

BACA JUGA:15 Inspirasi Olahan Telur: Dari Menu Praktis hingga Sajian Berbumbu Nusantara

4. Cuka Beras Hitam (Kurozu)

Kurozu adalah cuka beras fermentasi khas Jepang yang sering digunakan sebagai minuman kesehatan. 

Minuman ini kaya akan asam amino esensial yang berperan penting dalam meningkatkan metabolisme energi dan mengurangi penumpukan lemak di hati maupun perut.

Rutin mengkonsumsi kurozu dalam jumlah wajar dipercaya dapat membantu menurunkan kadar trigliserida sekaligus menjaga kesehatan sistem pencernaan. Biasanya, kurozu dicampurkan dengan air atau madu agar rasanya lebih ringan.

BACA JUGA:Apple Watch Series 9 Lengkap Dengan GPS Hingga Pemantau Detak Jantung, Berikut Harganya

5. Sup Miso

Meskipun lebih dikenal sebagai makanan, sup miso juga dianggap sebagai "minuman sehat" di Jepang karena konsistensinya yang cair. 

Terbuat dari pasta miso hasil fermentasi kedelai, sup ini mengandung probiotik alami yang mendukung kesehatan usus.

Kesehatan usus berhubungan erat dengan metabolisme tubuh. Dengan pencernaan yang lancar, penyerapan nutrisi akan lebih maksimal dan lemak dalam tubuh lebih mudah diolah menjadi energi. Sup miso juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet.

Sumber: