Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi Kantung Mata Bengkak

2. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur minimal 7-8 jam setiap malam. Tidur yang berkualitas membantu regenerasi kulit dan memperbaiki sirkulasi darah, termasuk di area sekitar mata.

3. Mengurangi Konsumsi Garam dan Makanan Olahan

Batasi asupan makanan asin atau olahan yang mengandung natrium tinggi, karena dapat memicu tubuh menahan cairan berlebih yang akhirnya membuat wajah, termasuk mata, tampak bengkak.

BACA JUGA:Generasi Emas! 30 Siswa Lampung Barat Lolos OSN ke Provinsi

4. Minum Air Putih Secukupnya

Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk membantu sistem metabolisme bekerja dengan baik, sehingga mencegah penumpukan cairan di bawah mata.

5. Menggunakan Produk Skincare Khusus Mata

Krim mata yang mengandung bahan aktif seperti kafein, hyaluronic acid, peptida, atau retinol bisa membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilan kantung mata jika digunakan secara rutin.

BACA JUGA:Pompa BBM Bermasalah, Ford Recall Lebih dari 850 Ribu Kendaraan di AS

6. Hindari Kebiasaan Menggosok Mata

Menggosok mata, apalagi dengan tangan yang kotor, bisa memperburuk iritasi dan membuat pembengkakan lebih parah. Cukup bilas dengan air bersih jika mata terasa gatal atau perih.

7. Tinggikan Kepala Saat Tidur

Posisi kepala sedikit lebih tinggi saat tidur membantu mencegah cairan menumpuk di area wajah termasuk di bawah mata.

BACA JUGA:Polresta Bandar Lampung Gelar Apel Operasi Patuh Krakatau 2025, Dorong Disiplin Berlalu Lintas

Sumber: