Penyebab dan Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Secara Efektif

 

3. Kebiasaan Tidur Setelah Makan  

Tidur atau berbaring segera setelah makan adalah kebiasaan yang sering tidak disadari dapat memicu asam lambung naik. 

Dalam posisi tidur, gravitasi tidak lagi membantu menahan makanan dan asam lambung tetap di dalam perut, sehingga refluks lebih mudah terjadi.

 

4. Obesitas  

Berat badan yang berlebihan memberikan tekanan ekstra pada perut, sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung. 

Obesitas juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain yang mempengaruhi sistem pencernaan.

 

5. Stres dan Kecemasan  

Stres yang berkepanjangan bisa menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan mempengaruhi fungsi pencernaan.

Hal ini memperburuk gejala refluks asam, dan kadang-kadang menyebabkan kondisi menjadi lebih sering muncul.

 

6. Merokok  

Nikotin dalam rokok diketahui melemahkan katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga memungkinkan asam lambung lebih mudah naik. 

Sumber: