MEDIALAMPUNG.CO.ID – Asam lambung sering datang tanpa permisi. Kondisi ini bisa dipicu oleh telat makan, stres berlebihan, atau konsumsi makanan pedas dan berminyak. Saat gejala kambuh, banyak orang langsung mencari obat kimia untuk meredakannya.
Padahal, di dapur sendiri tersedia bahan alami yang telah digunakan sejak lama untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan, yaitu kunyit. Umbi berwarna kuning cerah ini bukan sekadar bumbu dapur, melainkan juga dikenal sebagai tanaman herbal dengan manfaat kesehatan.
Kandungan kurkumin dalam kunyit berperan membantu meredakan peradangan serta menenangkan dinding lambung yang iritasi.
Karena itu, ramuan kunyit untuk asam lambung sering menjadi pilihan tradisional yang murah, mudah dibuat, dan memberi sensasi hangat yang nyaman di tubuh.
BACA JUGA:Auskultasi: Seni Mendengar Bunyi Tubuh untuk Mengungkap Kondisi Kesehatan Sejak Dini
Kenapa Kunyit Cocok untuk Asam Lambung?
Kunyit bekerja dengan cara yang lebih alami dan lembut. Bahan herbal ini tidak langsung menekan produksi asam lambung secara ekstrem, tetapi membantu menenangkan lapisan lambung yang mengalami iritasi.
Efek hangat dari kunyit juga membantu membuat perut terasa lebih rileks, terutama jika dikonsumsi dalam keadaan hangat. Selain itu, kunyit berkontribusi memperbaiki sistem pencernaan secara bertahap.
Artinya, manfaatnya tidak hanya meredakan gejala sesaat, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan pencernaan dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Kenali Ruptur Jantung, Kondisi Darurat yang Bisa Terjadi Mendadak
Cara Mengolah Kunyit yang Praktis di Rumah
Ada beberapa cara sederhana untuk mengolah kunyit sebagai obat alami asam lambung. Semua metode ini dapat dilakukan tanpa alat khusus dan menggunakan bahan yang mudah ditemukan.
Air rebusan kunyit hangat menjadi cara paling klasik. Cukup gunakan satu ruas kunyit segar yang sudah dikupas dan dicuci bersih, lalu diparut atau digeprek agar sari kunyit keluar.
Rebus dengan dua gelas air hingga mendidih dan warna air berubah kuning pekat. Setelah disaring dan agak hangat, madu dapat ditambahkan sesuai selera.
BACA JUGA:Awas Lemak Jahat dan Dampaknya bagi Kesehatan