Sebaiknya beri jeda sekitar 30–60 menit sebelum tidur agar proses pencernaan berjalan lebih baik.
Dengan menjaga jeda waktu tersebut, tubuh memiliki kesempatan untuk mencerna makanan secara optimal. Kebiasaan ini juga membantu mengurangi risiko bau mulut saat bangun kembali.
BACA JUGA: Tips Merawat Mawar agar Tidak Mudah Layu
Menjaga napas tetap segar selama puasa bukanlah hal yang sulit jika dilakukan dengan konsisten.
Kebersihan gigi dan lidah, pola makan yang tepat, serta kecukupan cairan tubuh merupakan kunci utama untuk mengurangi bau mulut.
Dengan mulut yang sehat dan napas yang segar, ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan percaya diri.
Puasa tetap lancar, ibadah semakin khusyuk, dan interaksi sosial pun terasa lebih menyenangkan.