Mengelola stres, tidur yang cukup, mencukupi kebutuhan cairan, serta menghindari penggunaan alat panas berlebihan dapat membantu menjaga siklus pertumbuhan rambut tetap normal.
Asupan protein dari telur, ikan, dan kacang-kacangan juga penting karena rambut tersusun terutama dari protein.
BACA JUGA:Pelantikan Ika Unpad Lampung, Gubernur Mirza Tekankan Kolaborasi Pembangunan
Rambut rontok bukan hanya persoalan perawatan dari luar, melainkan cerminan kondisi tubuh secara keseluruhan.
Kombinasi vitamin, mineral, lemak sehat, dan protein berperan besar dalam menjaga kekuatan akar rambut.
Dengan pola makan seimbang, gaya hidup sehat, serta perawatan yang tepat, pertumbuhan rambut dapat kembali optimal dan risiko kerontokan berlebihan dapat dikurangi.(*)