MEDIALAMPUNG.CO.ID – Gigi berlubang merupakan salah satu masalah kesehatan mulut yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini muncul ketika lapisan terluar gigi, yaitu email, terkikis oleh asam yang dihasilkan bakteri.
Bakteri mulut akan lebih mudah berkembang apabila terdapat sisa makanan manis, lengket, atau sulit dibersihkan.
Seiring waktu, lubang yang awalnya kecil bisa semakin melebar dan mencapai lapisan dalam gigi. Saat saraf gigi mulai terekspos, penderita akan merasakan nyeri tajam, ngilu saat mengunyah, atau rasa tidak nyaman ketika mengonsumsi makanan panas maupun dingin.
Untuk mencegah rasa sakit bertambah parah, selain mendapatkan penanganan medis, penderita perlu cermat memilih makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:Bakteriologi: Menyelami Peranannya dalam Kehidupan Sehari-hari
Daftar Pantangan Makanan bagi Penderita Gigi Berlubang
1. Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Contoh: permen, cokelat, kue manis, minuman bersoda, teh atau kopi dengan tambahan gula berlebih.
Alasan: Gula merupakan sumber energi utama bagi bakteri penyebab gigi berlubang. Ketika gula tertinggal di permukaan gigi, bakteri akan memfermentasinya menjadi asam yang mempercepat kerusakan gigi dan menimbulkan rasa ngilu.
BACA JUGA:Musisi Legendaris Acil Bimbo Wafat di Usia 82 Tahun, Indonesia Berduka
2. Makanan Lengket
Contoh: dodol, karamel, permen karet bergula, atau kue basah yang kenyal.
Alasan: Makanan dengan tekstur lengket mudah menempel di sela-sela gigi dan sulit dibersihkan hanya dengan air liur.
Jika tidak segera disikat, makanan ini akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri sehingga memperburuk kondisi gigi yang sudah berlubang.
BACA JUGA:Nasi Sisa Jangan Dibuang, Ubah Jadi Cireng Nasi Kriuk yang Gurih