Gaya Hidup Sehat
Menjaga berat badan ideal sangat penting karena kelebihan berat badan dapat menghambat kerja ginjal dalam membuang asam urat.
Olahraga ringan seperti berjalan santai, bersepeda, atau berenang disarankan. Hindari olahraga yang memberi tekanan besar pada kaki, seperti lari jarak jauh.
Batasi konsumsi alkohol dan hindari merokok, karena keduanya dapat memperburuk kondisi peradangan. Tidur cukup dan mengelola stres juga membantu mencegah serangan berulang.
BACA JUGA:Cara Mendapatkan Saldo DANA Gratis Langsung Cair dengan Aman dan Mudah
Perawatan Jangka Panjang
Bagi penderita dengan kadar asam urat tinggi atau serangan berulang, obat penurun kadar asam urat seperti allopurinol atau febuxostat dapat diberikan oleh dokter. Pemeriksaan rutin diperlukan untuk memantau kadar asam urat dan menyesuaikan dosis obat.
Jika nyeri semakin sering atau sendi mulai mengalami kerusakan, konsultasi dengan dokter spesialis reumatologi diperlukan untuk perawatan lanjutan.
Dengan pengobatan yang tepat, pola makan sehat, dan gaya hidup terkontrol, risiko kekambuhan dapat ditekan dan kualitas hidup penderita akan jauh lebih baik.