2. Tubuh Cepat Lelah dan Lemah
Kekurangan oksigen membuat otot dan otak bekerja kurang optimal, sehingga tubuh terasa lemas meski tidak melakukan aktivitas berat.
3. Pusing atau Sakit Kepala Berulang
Otak yang kekurangan oksigen dapat memicu pusing, sakit kepala, atau rasa melayang, terutama ketika berdiri terlalu cepat.
BACA JUGA:Cara Menggoreng Jamur agar Renyah dan Tidak Berminyak
4. Sesak Napas
Napas terasa pendek dan cepat terengah-engah bahkan saat beraktivitas ringan, karena tubuh berusaha menyesuaikan kekurangan oksigen.
5. Detak Jantung Tidak Normal
Jantung berdetak lebih cepat atau terasa berdebar karena harus bekerja ekstra untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Hyundai Gunakan Baterai Nikel Berenergi Tinggi untuk Mobil Listrik di Indonesia
6. Kesulitan Berkonsentrasi
Penurunan suplai oksigen ke otak berdampak pada fokus, daya ingat, dan kemampuan berpikir.
7. Perubahan pada Kuku dan Rambut
Kuku menjadi tipis, rapuh, atau mudah patah, serta rambut rontok lebih banyak dari biasanya akibat kekurangan zat besi.
BACA JUGA:8 Mobil Listrik Hatchback Terbaik yang Patut Masuk Daftar Belanja Anda Tahun Ini
Cara Mencegah Anemia Sejak Dini