Beragam bahan seperti salmon, ikan teri, chia seed, sarden, telur, dan alpukat bisa diolah menjadi hidangan lezat nan bergizi.
Asupan omega-3 yang cukup dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, menjaga tekanan darah tetap stabil, dan mencegah penyakit kronis seperti jantung koroner.
Kombinasikan dengan pola hidup aktif dan konsumsi makanan bergizi lainnya untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal.(*)