Panduan Jam Makan Terbaik bagi Penderita Asam Lambung

• Kunyah makanan perlahan untuk meringankan kerja lambung.

• Kelola stres dan jaga kualitas tidur.

BACA JUGA:Begini Syarat dan Proses Pengajuan KUR BRI 2025, UMKM Bisa Dapat Modal Rp500 Juta Tanpa Jaminan

Dengan menjaga waktu makan yang konsisten, memilih makanan yang ramah lambung, serta menerapkan kebiasaan sehat, penderita GERD dapat mengurangi frekuensi kambuh dan meningkatkan kualitas hidup.

• «
• 1
• 2
• 3
• 4