Pantangan Makanan untuk Penderita Gatal-Gatal Yang Wajib Diketahui

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Rasa gatal yang muncul pada kulit seringkali membuat seseorang merasa tidak nyaman hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gatal-gatal dapat dipicu oleh banyak faktor, mulai dari alergi, iritasi, infeksi kulit, hingga kondisi medis kronis seperti eksim, psoriasis, atau urtikaria (biduran). 

Selain faktor lingkungan dan kesehatan kulit, ternyata jenis makanan yang dikonsumsi juga memiliki peran besar dalam memperparah atau memperingan kondisi gatal tersebut.

Untuk membantu Anda yang sering mengalami gatal-gatal, penting untuk mengetahui berbagai makanan yang sebaiknya dihindari agar kondisi tidak semakin memburuk. Berikut adalah daftar pantangan makanan bagi penderita gatal-gatal beserta penjelasannya.

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Efektif Mencegah Gusi Sering Berdarah

1. Makanan Laut (Seafood)

Seafood seperti udang, kepiting, cumi-cumi, dan kerang memang lezat dan kaya nutrisi, namun bagi sebagian orang, jenis makanan ini bisa menjadi pemicu reaksi alergi yang menimbulkan gatal. Kandungan protein hewani pada seafood bisa merangsang sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi berlebihan, terutama pada mereka yang memiliki alergi protein laut. Gejala yang ditimbulkan biasanya berupa gatal-gatal di kulit, muncul bentol, kemerahan, bahkan dalam kondisi berat bisa memicu sesak napas.

2. Telur Ayam

Telur, khususnya bagian putihnya, mengandung protein yang dikenal sebagai albumin. Bagi sebagian individu, albumin dapat memicu alergi yang menyebabkan reaksi berupa kulit gatal, timbul ruam, atau bahkan bengkak. Oleh karena itu, bagi Anda yang kulitnya sensitif atau memiliki riwayat alergi telur, sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi telur.

BACA JUGA:Tips Ampuh dan Aman untuk Melegakan Hidung Tersumbat

3. Kacang-Kacangan

Kacang tanah, kacang mede, kacang almond, dan jenis kacang lainnya juga termasuk dalam daftar makanan yang seringkali memicu reaksi alergi berupa gatal di kulit. Selain menyebabkan gatal, alergi kacang bisa menimbulkan gejala lain seperti pembengkakan di area wajah, bibir, atau tangan, dan dalam beberapa kasus dapat berujung pada kondisi serius seperti anafilaksis.

4. Susu dan Produk Olahannya

Produk olahan susu seperti keju, yoghurt, mentega, hingga es krim mengandung protein kasein dan laktosa yang bisa menjadi pemicu alergi atau intoleransi. Pada orang yang sensitif terhadap kandungan tersebut, konsumsi susu dan turunannya bisa menyebabkan kulit menjadi gatal, muncul ruam, atau bahkan menimbulkan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi Kantung Mata Bengkak