MEDIALAMPUNG.CO.ID – Syaraf kejepit adalah kondisi nyeri yang sering dikeluhkan banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika saraf mendapatkan tekanan berlebih dari jaringan di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot, atau tendon. Tekanan tersebut dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, hingga kelemahan.
Saraf kejepit dapat berdampak ringan hingga berat, dan jika tidak segera ditangani, bisa menimbulkan masalah jangka panjang. Oleh karena itu, diagnosis dini dan perawatan yang tepat sangat penting untuk mengatasi kondisi ini.
Menurut dr. Zaidul Akbar, penderita saraf kejepit yang mengalami rasa sakit sebaiknya mendapatkan penanganan medis atau terapi untuk memperbaiki kondisi tersebut.
“Kalau masih sakit, ya harus dibenerin. Mungkin harus datang ke terapis yang bisa memperbaikinya,” ujar dr. Zaidul Akbar melalui akun YouTube-nya, dr Zaidul Akbar Official.
BACA JUGA:Resep Obat Alami ala dr. Zaidul Akbar untuk Meredakan Batuk dan Tenggorokan Gatal
Selain terapi, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan konsumsi makanan tertentu yang dapat membantu menghangatkan tubuh, salah satunya adalah bone broth atau kaldu tulang.
“Kaldu tulang bagus untuk mendukung kesehatan tubuh, seperti pencernaan, otak, hingga jantung. Caranya, beli tulang, masak jadi kaldu, tambahkan bumbu, lalu simpan di kulkas. Saat makan nasi, campurkan kaldunya saja, tidak perlu dagingnya,” jelasnya.
Kaldu tulang memiliki sifat menghangatkan yang baik untuk penderita syaraf kejepit.
“Itu bagus untuk orang dengan saraf kejepit, sebenarnya bukan untuk langsung menyembuhkan, tapi lebih ke arah menghangatkan,” tambahnya.
BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Penyembuhan Diabetes dengan Puasa
Selain kaldu tulang, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan konsumsi herbal yang memiliki sifat menghangatkan tubuh, seperti jahe, ketumbar, dan serai. Herbal ini tidak hanya membantu menghangatkan tubuh, tetapi juga dapat memberikan efek relaksasi pada otot dan saraf.
Dengan penanganan yang tepat, baik melalui terapi maupun dukungan konsumsi makanan sehat, penderita syaraf kejepit diharapkan dapat mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan kualitas hidup.