Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik membantu fungsi ginjal dan mendukung pengaturan tekanan darah. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari.
Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi secara konsisten, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis. Meskipun metode di atas dapat membantu, pengawasan medis tetap penting untuk memastikan penanganan yang tepat terhadap hipertensi.