Ciplukan kaya akan vitamin A dan beta karoten yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga fungsi penglihatan dalam kondisi cahaya redup, sedangkan beta karoten membantu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Ciplukan mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan pembentukan tulang, sedangkan kalsium membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Bukan Hanya Untuk Kesehatan Tubuh, Kulit Manggis Juga Bermanfaat Bagi Kulit Wajah
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ceplukan membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen yang membuat kulit kenyal dan awet muda, sedangkan antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti keriput dan flek hitam.
7. Menurunkan Demam
Ciplukan memiliki sifat antipiretik yang membantu menurunkan demam. Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau direbus untuk mendapatkan khasiatnya.
BACA JUGA:Sisa 5 Hari, Peluang Masuk Jurusan Kesehatan Farmasi SMK Bhakti Wiyata Pampangan Masih Terbuka
8. Mengatasi Peradangan
Ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatasi peradangan di tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti arthritis, penyakit jantung, dan kanker.
9. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ciplukan mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
BACA JUGA:Disnakeswan Lampung Bersama Instansi Terkait Cek Ketersediaan dan Kesehatan Hewan Kurban
10. Meningkatkan Kesuburan
Ciplukan mengandung vitamin C dan zinc yang penting untuk kesehatan reproduksi. Vitamin C membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria, sedangkan zinc membantu meningkatkan kualitas sel telur pada wanita.