Kandungan gingerol yang bersifat anti-inflamasi di dalamnya dapat membantu untuk menyembuhkan radang tenggorokan penyebab batuk.
Bisa juga mencampurkan teh jahe dengan madu dan irisan lemon.
4. Makan nanas
Bisa menjadi pilihan cara mengatasi batuk secara alami. Buah nanas memiliki kandungan bromelain. Enzim bersifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan.
BACA JUGA:7 Bahan Makanan yang Tepat untuk Menjaga Kesehatan Penderita Diabetes
5. Teh peppermint
Peppermint dikenal akan kemampuannya dalam melegakan pernapasan. Peppermint ini mengandung senyawa mentol dan dapat membantu mengencerkan lendir penyebab batuk dan sakit tenggorokan.*