Medialampung.co.id -Kelapa muda selain Air nya yang menyegarkan dan melepaskan dahaga ternyata juga baik buat tubuh.
Dalam kelapa muda juga banyak mengandung elektrolit seperti kalium,natrium dan mangan serta air kelapa muda juga kaya akan fenol dan flavonoid yang bersifat antioksidan
Sementara Kandungan elektrolit, nutrisi, dan senyawa lain di dalam air kelapa muda dinilai bisa membawa beragam khasiat bagi tubuh, mulai dari mencegah dehidrasi hingga membuat kulit awet muda.
BACA JUGA:131 Pekon Diimbau Segera Ajukan Usulan Pencairan DD Tahap II
Juga terdapat nutrisi yang meliputi karbohidrat, serat, kalsium, protein, vitamin C, kalium, dan fosfor. Kandungan itulah yang membawa berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan
Dilansir dari Alodokter inilah Manfaat Air Kelapa Muda, antara lain:
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Salah satu manfaat air kelapa muda adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengandung banyak air, kelapa muda juga memiliki banyak elektrolit, terutama natrium dan kalium.
Fungsi elektrolit adalah mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
2. Mencegah osteoporosis
Kandungan yang kedua mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium yang melimpah dalam air kelapa muda juga baik untuk mencegah osteoporosis.