Dengan berlimpahnya kalium dan kalsium pada bayam maka dikenal sebagai sumber nitrat menjadi senyawa untuk membuka pembuluh darah.
Kemudian kadar garam yang rendah tekanan darah bagi para penderita tekanan darah tinggi tidak akan naik.
Sehingga, tidak ada salahnya mengkonsumsi bayam bagi kamu yang ingin menurunkan tekanan darah.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Inilah Do'a yang Paling Sering Dibaca Baginda Rasulullah SAW
Vitamin A yang terkandung dalam bayam sangat berperan dalam pembentukan sel kulit. Sehingga mengkonsumsi bayam sangat baik untuk melihat kulit lebih segar.
5. Antioksidan
Bayam juga dikenal sebagai antioksidan berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jadi tingginya kandungan antioksidan tinggi dalam bayam bisa memberi perlindungan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh dan sangat mengurangi resiko terkena penyakit. (*)