Tensi 100/70 Apakah Normal? Simak Penjelasan Lengkap dan Medisnya

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Tekanan darah merupakan ukuran seberapa besar kekuatan darah saat mengalir dan menekan dinding pembuluh arteri ketika jantung bekerja. 

Setiap pemeriksaan tekanan darah biasanya dituliskan dalam dua angka, misalnya 100/70 mmHg, yang masing-masing memiliki arti:

• 100 menunjukkan tekanan sistolik, yaitu tekanan ketika jantung berkontraksi dan memompa darah ke seluruh tubuh.
• 70 menunjukkan tekanan diastolik, yakni tekanan ketika jantung beristirahat di antara dua denyut.

Dari kombinasi dua angka tersebut, dokter dapat menilai apakah tekanan darah seseorang tergolong normal, rendah, atau tinggi.

BACA JUGA:Tulang Rusuk Kiri Bawah Sakit Saat Ditekan: Kenali Penyebab dan Cara Menanganinya

Arti dan Makna dari Tensi 100/70 mmHg

Secara umum, tensi 100/70 mmHg masih berada dalam kategori normal, meskipun bagi sebagian orang mungkin terasa agak rendah.

Menurut standar World Health Organization (WHO) dan American Heart Association (AHA), kisaran tekanan darah normal berada di antara 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Dengan demikian, tekanan darah 100/70 mmHg termasuk normal dan sehat karena nilainya masih dalam batas ideal. Angka ini menunjukkan bahwa jantung bekerja secara efisien dan pembuluh darah memiliki elastisitas yang baik.

BACA JUGA:Warga Way Halim Sambut Antusias Operasi Pasar Murah Pemkot Bandar Lampung

Kapan Tensi 100/70 Bisa Dikatakan Normal dan Sehat

Bagi sebagian besar orang, terutama yang berusia muda, aktif secara fisik, dan memiliki berat badan ideal, tekanan darah 100/70 justru merupakan tanda jantung yang sehat. Kondisi ini dikatakan normal bila:

• Tidak muncul gejala seperti pusing, lemas, atau pandangan berkunang.
• Anda memiliki pola hidup sehat — rajin berolahraga, cukup tidur, dan makan bergizi seimbang.
• Anda termasuk individu dengan metabolisme cepat atau tubuh yang ramping.

Bahkan, banyak atlet atau orang yang rutin berolahraga memiliki tekanan darah sekitar 100/70 mmHg karena sistem peredaran darah mereka bekerja secara optimal.

BACA JUGA:Efek Steril pada Wanita yang Perlu Diketahui

Kapan Tensi 100/70 Bisa Dianggap Terlalu Rendah

Sumber: