Kaki Terasa Dingin: Penyebab Umum dan Solusi Efektif yang Perlu Anda Ketahui

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Sensasi dingin di kaki bisa menjadi hal biasa jika Anda sedang berada di lingkungan bersuhu rendah. 

Namun, bila rasa dingin ini terjadi terus-menerus meskipun cuaca hangat atau tanpa penyebab yang jelas, maka kondisi ini bisa menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan yang tidak boleh diabaikan.

Berikut faktor yang dapat menimbulkan sensasi dingin pada kaki; 

 

BACA JUGA:Ubi Jalar dan Asam Lambung: Dukungan Alami untuk Pencernaan yang Lebih Sehat

1. Gangguan Sirkulasi Darah.

Salah satu alasan paling umum kaki terasa dingin adalah berkurangnya aliran darah ke area ekstremitas seperti kaki. 

Jika darah tidak mengalir secara optimal ke bagian tubuh paling ujung, suhu di area tersebut akan menurun. Ini bisa dipicu oleh:

• Posisi duduk terlalu lama tanpa bergerak
• Penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi
• Penyakit jantung yang mengganggu sirkulasi perifer

BACA JUGA:Cara Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil: Solusi Alami, Aman dan Efektif

2. Anemia (Kekurangan Sel Darah Merah).

Anemia menyebabkan tubuh kekurangan oksigen karena jumlah sel darah merah yang rendah. Akibatnya, pasokan oksigen ke jaringan tubuh menurun, termasuk ke kaki, sehingga menimbulkan rasa dingin dan gejala lain yang menyertainya bisa berupa kelelahan, wajah pucat hingga pusing.

3. Hipotiroidisme (Tiroid Kurang Aktif).

Tiroid yang tidak memproduksi cukup hormon dapat memperlambat metabolisme tubuh, termasuk pengaturan suhu tubuh. Orang dengan kondisi ini cenderung merasa kedinginan, terutama di bagian tangan dan kaki, meskipun berada di tempat bersuhu normal.

BACA JUGA:Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Atasi Rambut Rontok

Sumber: