Tips Agar Tidak Bau Mulut Saat Puasa: Tetap Percaya Diri dan Nafas Terasa Segar

BACA JUGA: Manfaat Gula pada Bunga Mawar: Rahasia Sederhana agar Tetap Segar dan Tidak Layu

Jangan Tidur Setelah Sahur

Langsung tidur setelah makan sahur dapat memicu naiknya asam lambung, yang berpotensi memperparah bau mulut.

Sebaiknya beri jeda sekitar 30–60 menit sebelum tidur agar proses pencernaan berjalan lebih baik.

Dengan menjaga jeda waktu tersebut, tubuh memiliki kesempatan untuk mencerna makanan secara optimal. Kebiasaan ini juga membantu mengurangi risiko bau mulut saat bangun kembali.

BACA JUGA: Tips Merawat Mawar agar Tidak Mudah Layu

Menjaga napas tetap segar selama puasa bukanlah hal yang sulit jika dilakukan dengan konsisten.

Kebersihan gigi dan lidah, pola makan yang tepat, serta kecukupan cairan tubuh merupakan kunci utama untuk mengurangi bau mulut.

Dengan mulut yang sehat dan napas yang segar, ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan percaya diri.

Puasa tetap lancar, ibadah semakin khusyuk, dan interaksi sosial pun terasa lebih menyenangkan.

Sumber: