Senam Wajah: Cara Alami Menjaga Kesehatan dan Elastisitas Kulit
Senam wajah atau face exercise adalah metode alami yang mulai populer sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit. Foto: Freepik--
Jika ingin menjaga elastisitas dan kecerahan kulit secara menyeluruh, jangan hanya mengandalkan senam wajah.
Perhatikan juga beberapa hal berikut:
- Gunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV.
- Jaga kelembapan kulit dengan rutin memakai pelembap.
- Minum cukup air agar kulit tidak kering.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Konsumsi makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan.
BACA JUGA:Pantangan Makanan untuk Penderita Gatal-Gatal Yang Wajib Diketahui
Kapan Sebaiknya Berkonsultasi dengan Dokter Kulit?
Jika Anda memiliki keluhan seperti kerutan dalam, flek hitam, jerawat parah, atau kendur pada kulit wajah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit.
Ada banyak pilihan perawatan dermatologis yang terbukti lebih efektif seperti:
- Suntik botox
- Filler wajah
- Laser untuk rejuvenasi kulit
- Perawatan facial medis
BACA JUGA:BlackRock dan Vanguard Tambah Kepemilikan Saham BBRI
Senam wajah adalah pilihan alami dan mudah untuk menjaga kebugaran otot wajah dan mengurangi ketegangan.
Meski tidak bisa memberikan hasil drastis seperti prosedur klinis, latihan ini tetap bermanfaat jika dilakukan secara konsisten sebagai bagian dari perawatan diri. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
